Витамин B12

Витамин B12 пользуется широкой популярностью как добавка. Его часто рекламируют как средство для поддержания энергии и контроля веса, но исследования показывают, что он также может помочь в предотвращении деменции, облегчении боли и улучшении настроения. Для полного понимания пользы витамина B12 необходимо разобраться в его воздействии на организм.